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【禁煙への道】
経過時間 1年 5月 16時間 1分経過
吸わなかった煙草 15560本
浮いた煙草代 248960円
延びた寿命 54日 40分


プロ様のお陰で禁煙継続成功中のヘボなごなんですっ(> <;

過日「どーしたら禁煙出来っかねぇ?」って聞かれますた。確かにエロエロ環境的にも大変みたいで(゚゚;)

うーん・・ヘボなごの思い付きですから全くもって責任は持てないんですっ(> <;
それに人それぞれ、それこそスイングみたいに色々な方法があって良いでしょしね。

☆いきなり一発で禁煙成功させようと力まない
☆悲壮な覚悟で「止めるっ!?」とか意気込まないw


 最初は「まず午前中だけー」とか「何だよ、意外にやってやれない事無いねぇ」って時間と言うか「無理したり我慢したりしないで」過ごせる事を確認出来るといーな。

 ○時間吸わずに過ごせたら一旦吸うんだもんね、みたいな(^^;

☆我慢出来た!・・ではなくて実は『吸わなくて生きてた時があったんじゃね?』って気付けたら楽かも^^;

☆禁煙補助剤を使うも良し、お医者さんでパッチ貰うも良し、ケチらず投下しますw

ヘボなごの例ですと、禁煙する直前まで1日マルボロを2箱は吸ってましたから-

ニコチンだけでも14mg(/本) x 40(本/日)=560mg/日 なんですねぇぇぇ(゚゚;)

これを単純にニ○レットに置き換えますとですね、1個辺り2mgなんですね。つー事はヘボなごの場合1/7の80mg/日になりますねー(゚゚;)

タールその他に至っては・・ゼロになりますね、えぇ。

☆1週間だけ!とか2週間とか・・中断しても決してヘコまないw
 むしろ「その期間は無しで過ごせたもんね」って自信にしましょーね。

☆缶コーヒーや飲み会はその間は避けて、非喫煙者と過したり、吸わないのが当然の環境(ジムや道場や・・大気圏外は無理だし(;´Д`))で極力その間は過ごせると良いんじゃないでしょか。

☆禁煙失敗しても「休煙だったもんね」とか言ってまた気負わず再開、チャレンジされん事を。

元々吸わない人にはこの辺りのストレスって分りませんから(;´Д`)気になさらず^^;

☆携帯やPCに「禁煙カウンター」を組むと励みになるかもしれません。(すいません,リンクして良いのか分らなかったので:汗)達成感って大事ですからねー。

☆ヘボなごの代替品

 △昆布→食べ過ぎると強烈な下痢に(;´Д`)
 △スルメ→喉が渇く(;´Д`)
 ◎ク○レッツやフリ○ク→中でも最近だとICE辺りが!!!イイ(・∀・)!!!
 ◎冷たい水→コスト最安w

☆半年や一年に成功されたら・・ご自分に何かご褒美は如何でしょう?威張って下しあ
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by celebes-japan | 2008-02-22 16:40 | Introduce
峠一つクリア?
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やっとこ仕事の山場を一つ越えた・・でしょか(> <;

個人的にこのマッ○つーのは昔っから苦手と言いますか、仕事柄馴染まないと言いますか、相性なのか何なのか長く敵対関係にありますた(爆)

でも簡易にUNIX使うには身近で安価で大変重宝しますから、最近の仕事では自分でも驚く程頻繁に使用します。

マウスよかキーボードが多い仕事ですから、こうした逆向き傾斜の分割型が大好きなんです(> <;
通常のキーボードは手前に向って傾斜しますが、あれだと肩が凝って降参なんです(> <;

なのでメテンで他部署行くとフツーのキーボードなのでたまげますw
てかことほどさように、実は人によって道具や感性ってえらい違うんだなぁと。
でもって同じ人でも環境や需要があったら、あれっだけ大嫌いだった何かがふつーになったりすんだなぁと・・

これがゴルフでも起きてるんジャマイカと思ったり(゚゚;)・・あ、小物下手くその独り言です、すいません(;´Д`)
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by celebes-japan | 2008-02-21 03:11 | Introduce